Pas
d’engagement
Le premier entretien est une sorte de test. Une relation thérapeutique est avant tout une relation : vous avez le droit de ne pas revenir, de chercher encore, de préférer une autre approche… Un peu comme pour une histoire d’amour, parfois on a un sentiment d’évidence, et parfois on préfère passer notre chemin. Pour ces raisons, je ne vous impose pas de reprendre rendez-vous immédiatement : je vous laisse le temps de la réflexion avant de me recontacter, ou pas, pour un deuxième entretien.
Votre histoire
à raconter
Le premier entretien vous permettra de vous raconter. Il n’y a ni règle, ni ordre, ni obligation… vous venez tel.le que vous êtes, avec vos bagages et votre personnalité. Certain.e.s préfèreront mon silence, d’autres mes questions… Vous avez le droit de tout dire ou de ne dire qu’une partie, le droit d’arriver avec vos émotions et vos inquiétudes, le droit de ne pas être au mieux de votre forme, le droit de ne pas savoir par où commencer… nous ferons connaissance et vous m’expliquerez ce qui vous amène dans mon cabinet.
Poser le cadre
A la fin de l’entretien, nous éclaircirons votre demande et je vous exposerai ma façon de travailler. Nous conviendrons du rythme des séances et je répondrai à toutes vos questions. N’attendez pas de solution toute faite ou d’avis, ou encore de durée approximative de la thérapie. Ce premier entretien est avant tout une rencontre et devra être suivi de quelques autres pour que nous apprenions encore à nous connaître.
Mon champ d’intervention
- Une perte (divorce, deuil, départ d’un enfant, rupture, perte d’un animal de compagnie…)
- Un évènement de vie ou une transition importante (maladie, adoption, PMA, déménagement, procès, licenciement, départ en retraite…)
- Une souffrance au travail (harcèlement, burn-out, bore-out…)
- Des difficultés relationnelles et de gestion de conflits (conjugaux, familiaux, amicaux, professionnels…)
- Une décision difficile à prendre (reconversion, séparation, annonce importante…)
- La confiance, l’estime, l’affirmation, l’image de soi
- Le stress, la régulation des émotions, l’hypersensibilité
- Le perfectionnisme, le besoin de contrôle
- Le haut-potentiel et les neuroatypies (TDAH, TSA et AUDHD ne nécessitant pas un accompagnement psychiatrique)
- La guidance parentale (enfant, adolescent)
- …et tout ce qui ne rentre pas dans une case.
Les limites de mon accompagnement
- Trouble anxieux généralisé et trouble panique
- Dépression sévère
- Troubles bipolaires
- Addictions
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Phobies
- Syndrome de stress post-traumatique
- Troubles dissociatifs
- Trouble borderline
- Douleurs et maladies chroniques
- Anorexie, boulimie
- Troubles psychotiques
- Situations de crises aigües (mutilation, idéations suicidaires…)
- Suivi ordonné par un tribunal ou dans le cadre d’une injonction thérapeutique
- …et plus généralement les pathologies psychiatriques nécessitant une prise en charge médicale et/ou psychiatrique.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par SMS pour savoir si votre demande entre dans mon champ de compétences.
N’étant pas professionnelle réglementée, je ne peux honorer les demandes entrant dans le dispositif MonSoutienPsy (sur ordonnance médicale). En outre, je ne suis pas habilitée à effectuer des bilans, des évaluations et des diagnostics.
Lors de notre premier entretien mais aussi plus tard au cours de notre travail thérapeutique, je me réserve le droit de vous réorienter si votre situation ou votre état nécessite un suivi médical, psychiatrique ou avec un.e psychologue clinicien.ne. Je vous accompagnerai toujours au mieux pour cette transition.